Zoneterapi mod hovedpine

Hvorfor får du hovedpine?

Hovedpine er en folkesygdom og er årsag til, at mere end hver 3. dansker på et tidspunkt  har søgt læge. Der findes to typer hovedpinesygdomme:

• Spændingshovedpine som er den mest almindelige type. 70% af danskerne har på et tidspunkt i deres liv haft denne slags.

Symptomerne:

• Hovedpinen varer fra minutter til ca. 1 uge. 
• Man døjer ofte også med muskelspændinger omkring skuldrene.
• Jævnligt tilbagevendende og godartet form for hovedpine med pressende, trykkende smerter rundt om hovedet
• Smerterne er milde til moderate i styrke og forværres ikke ved fysisk aktivitet

Årsager:

• Fysiske eller psykiske spændinger
• Ensidige og dårlige arbejdsstillinger
• Bekymringer og stress
• Mangel på søvn
• Usund levevis
• Stort forbrug af smertestillende medicin i mere end 10 dage kan også give spændingshovedpine

• Den anden type hovedpinesygdom er migræne – Læs om migræne her og hvordan jeg kan hjælpe med at lindre migrænen gennem zoneterapi.