Zoneterapi mod graviditetskvalme
Er du gravid og døjer du med graviditetskvalme? Så lad mig hjælpe dig, så du igen kan nyde din graviditet.
Hvad er graviditetskvalme?
Graviditetskvalme er desværre meget normalt og hos de fleste starter kvalmen omkring uge 6 og aftager ofte omkring uge 12. Nogle kvinder oplever dog kvalme i større eller mindre grad i det meste af graviditeten. De fleste oplever, at kvalmen er værst om morgenen, men kvalmen kan optræde på alle tider af døgnet. Kvalmen kan indimellem føre til, at man kaster op.
Hvad kan du selv gøre?
For at mindske kvalmen kan du:
- Spise små hyppige måltider (2-3 timers interval)
- Vent med at børste tænder til kvalmen måske aftager lidt
- Spise dagens første måltid inden du står op, fx kiks, knækbrød eller nogle mandler
- Drikke rigeligt væske
- Få rigelig søvn og hvile
- Undgå fed og krydret mad
- Tag evt. på weekend i sommerhus eller andet sted – miljøforandring kan bryde en ond cirkel
Sådan kan zoneterapi hjælpe på din graviditetskvalme
Døjer du med graviditetskvalme, så lad mig hjælpe dig. Zoneterapi er en blid og afslappende behandlingsform, som kan lindre kvalme, så du igen kan koncentrere dig om at nyde din graviditet. Jeg benytter mig af en kombination af zoneterapi, øreakupunktur, akupressur og meridianmassage, hvorved problemet kan “angribes” fra flere sider. Når jeg arbejder med dit nervesystem og dit hormonsystem vil du opleve ro og afspænding i kroppen, derudover kan jeg hjælpe din krop tilbage i balance ved at arbejde med bla. din fordøjelse. Jeg tager udgangspunkt i de symptomer, du fortæller mig om, og tilrettelægger din behandling, så dine gener ved kvalmen mindskes og lindres. Derudover deler jeg ud af gode råd og anbefalinger i forhold til, hvad du selv kan gøre for at passe på dig selv i graviditeten og undgå graviditeteskvalme.
Kontakt
Lene Gubi Andersen
Vestergade 45b
8600 Silkeborg
Telefon: 42454487
Mail: lene@gubizonen.dk
Åbningstider
Mandag: 08:30 – 15:00
Tirsdag: 09:45 – 16:00
Onsdag: Lukket
Torsdag: 09:45 – 18:00
Fredag: 08.30 – 13.00
Lørdag + Søndag: Lukket